Salı, Ocak 18, 2022
spot_img
Ana SayfaTeknoloji HaberleriTatillerde Zor Ailelerle Nasıl Başa Çıkılır?

Tatillerde Zor Ailelerle Nasıl Başa Çıkılır?

1 milyon abonesi olan MedCircle, uzun yolculuklar sırasında zihinsel sağlık içeriklerini dinlemekten hoşlanan herkes için tıkınırcasına bir başka kanaldır. Kanal, içeriğini her hafta güncelleyerek birinci sınıf psikiyatristler ve psikologlarla röportajlar sunduğunu söylüyor.

Bu kanalların her ikisi de eve uzun yolculuklarda bana eşlik etti ve zorlu ilişki dinamiklerinde gezinmek için bol miktarda araç sağlıyor.

2 En Çok Satan Sesli Kitap

Virginia merkezli bir klinik psikolog olan Lindsay Gibson, en çok satan kendi kendine yardım kitabının yazarıdır. Duygusal Olarak Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları: Uzaktaki, Reddeden veya Bencil Ebeveynlerden Nasıl İyileşirsiniz?. Uzmanlığı, müşterilerinin “EIP’ler” veya “duygusal olarak olgunlaşmamış ebeveynler” olarak adlandırdığı şeylerden kaynaklanan zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmayı içerir.

“Duygusal olarak olgunlaşmamış insanlar çok benmerkezcidirler, kendileriyle meşguldürler, kendi üzerine düşünmezler ve sınırlara saygı duymazlar. Oldukça baskın olma eğilimindeler, ”dedi Gibson bir röportaj sırasında. Sesli kitabı Amazon’da mevcuttur ve uzun yolculuklar veya uçuşlar için mükemmeldir. Duygusal olarak olgunlaşmamış insanları nasıl tanımlayacağınıza ve onlardan nasıl ayrılacağınıza dair bir yol haritasıyla birlikte gelir; buna ihtiyacı olan herkes için mükemmel bir hızlandırılmış tatil kursu.

sesli kitap Skoru Vücut Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin, Zihin ve VücutBoston merkezli psikiyatrist Bessel van der Kolk tarafından yazılan , travmanın vücudu ve beyni nasıl şekillendirdiği ve bundan nasıl kurtulacağı ile ilgilenen herkes için başka bir harika yol veya gökyüzü arkadaşıdır.

Bu kitapların ikisini de okudum ve yakın akrabalarımın elinde psikolojik taciz yaşamış ve üstesinden gelmek için mücadele etmiş arkadaşlarıma hediye ettim.

Sağlık Bağımlıları için 2 Podcast

Paul Krauss, Grand Rapids, Michigan’daki Travma Bilgili Danışmanlık Merkezini yöneten lisanslı bir terapisttir. Onun podcast’i, Kasıtlı Klinisyen, çeşitli sağlık profesyonelleriyle psikoloji ve felsefeyi kapsayan 75 bölümlük bilgilendirici konuşmalara sahiptir. Çalışmaları son zamanlarda PBS’de yer aldı.

Krauss’a özellikle tatillerde müşterilerle yaptığı işin doğası hakkında sorular sordum. Bir e-postada “Tatiller genellikle terapistler için yoğun bir zamandır” dedi. “Pek çok müşteri, belirli aile üyeleriyle zaman geçirme zorunluluğu hissetme konusunda endişeli bir beklentiden muzdariptir veya tatil günlerinde ek randevular isteyebilirler. Genel olarak, tatiller birçok insan için bir akıl sağlığı krizi zamanı olabilir.”

Yoga, madde kullanım bozukluğu, kronik ağrı, kaygı ve diğer konulara odaklanan bölümlerle, dinleyiciler hepsine göz atabilir veya kendi sorunlarıyla ilgili belirli bölümleri bulabilir.

Son olarak, podcast Bize Ulaşın, çok satan yazar Brené Brown’un ev sahipliğinde, ilişkiler, cesaret, utanç, stres ve tükenmişlik gibi konuların derinlemesine tartışılmasını sağlıyor. Onun podcast’i, bu tatil sezonunda ilişkisel stres ve çatışmalar karşısında nasıl toprak altında kalınacağına dair hatırlatmalara ihtiyacı olan herkes için mutlaka dinlenmeli.

Beğendiğim YouTube videolarının, sesli kitaplarının ve podcast’lerinin kendi tatil deneyimlerimi Hallmark özel ürünlerine başarıyla dönüştürdüğünü söyleyemesem de, insanların benim (yanlışlıkla) yaşadığım durumlar, senaryolar ve zorluklar hakkında konuştuklarını bilmek rahatlatıcıydı. ) benim kişisel koşullarıma özgü olduğuna inanılıyor. Sevdiklerinizle olan ilişkilerin -pek çok insan için- yumurta kabuğu üzerinde yürümeye benzediği belki de her zamankinden daha doğru. Zor bir aile görmek için tatil seyahati bir zorunluluksa, bu kaynaklar hazırlanmanıza yardımcı olabilir.


Daha Büyük KABLOLU Hikayeler

RELATED ARTICLES

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments